Le combat de 10 rounds et 45 minutes est également réparti entre deux styles d'entraînement.
La moitié du cours est consacrée à l'exploration de combos simples à exécuter à partir des 6 coups les plus classiques de la BOXE appris avant, pendant et ci nécessaire revus après le cours. Côté BOOTCAMP on sculpte, dessine et renforce cuisses, bras, abdos, fessiers, un travail full body à l’aide de bench équipés d’haltères et de matériel exclusif ATHLETX REBEL.
Avec un système audio méga-watt et des listes de lecture personnalisées disponibles uniquement chez ATHLETX REBEL , nos cœurs battent tous ensemble aux rythmes de la vieille et de la nouvelle école.
Tandis que la musique vous aidera à vous surpasser , les vibrations déclenchent dans la pièce des ondes inclusives et positives.
Quand nous disons « 10 ROUNDS, 2 POINGS, AUCUNE expérience nécessaire », nous le pensons vraiment. Il n'est pas rare de voir des boxeurs débutants côtoyer des combattants plus chevronnés . Peu importe votre niveau de forme physique, nous faisons équipe et combattons ensemble.
Nous avons tous des choses pour lesquelles nous nous battons dans cette vie, et Athletx Rebel est une opportunité de combattre la sédentarité . Que vous envisagiez ou non de monter sur un ring, nous avons tous besoin de courage, de détermination, de concentration et d'endurance. Ce sont les compétences que nous visons à développer parce que c'est ce que signifie vraiment être un combattant. (Apprendre à mettre des coups n'est qu'un bonus. 😉)
Que vous soyez en shadowboxing ou que vous frappiez sur le sac, exécutez les six coups de poing avec des combos conçus pour dynamiser et mobiliser tout le corps💪
Des intervalles alternant travail et récupération qui propulseront tout le corps à la vitesse supérieure. Laissez tout sur le sol (ou dans un sac) et sortez du cours en champion.
Le conditionnement métabolique est la combinaison sans fioritures de mouvements de résistance et de cardio emballés dans des rafales de frappes rapides. Cela vous mettra, vous et votre métabolisme, au travail.
Combinez les circuits full body de force au poids de corps ou avec haltères légères, moyenne ou lourdes sur votre banc; pour défier vos muscles.
