Sessions pendant lesquelles vous êtes libre de vous entraîner comme vous le souhaitez, à votre propre rythme, selon votre propre plan d'entraînement ou celui que nous aurons planifié ensemble.
Besoin d’autonomie, d’évaluer votre propre progression, de vous défouler librement sur un sac de frappe, de parfaire votre cardio sur tapis, vélo, airbike, rameur ou de renforcer votre musculature dans notre X-lab équipé à cet effet ou vous voulez tout simplement vous entraîner à votre rythme et suivant vos envies? L’Open Gym est fait pour vous !
Les Open Gym sont un environnement plus souple et moins encadré que les cours ordinaires ce qui les rend généralement plus adaptées à des pratiquants de niveau intermédiaire ou avancé. Mais ces sessions sont, aussi adaptées aux débutants, c’est pour eux une très bonne occasion de reprendre une activité physique régulière. L’open gym est aussi idéal pour ceux qui appréhendent de se lancer directement dans un cours collectif.
Vous venez avec votre tenue de sport aux heures d’ Open Gym de notre planning.
L'inscription à une séance d'Open Gym nécessite un abonnement ou l'achat d'une séance à l'unité.
Vous vous entrainez au maximum 1h30. Un membre de notre équipe est là pour vous orienter et vous conseiller si nécessaire, vous pouvez aussi vous entrainer individuellement à votre guise en respectant les consignes et le matériel.
Vous pouvez tester tout le matériel (que vous n’avez pas eu l’occasion de tester en cours collectifs)
Vous pouvez organiser votre séance comme bon vous semble. Vous pouvez vous entrainer à votre rythme et suivant vos envies
Vous pouvez venir seuls, avec votre binôme ou encore entre amis
Vous pouvez discuter plus librement avec le coach présent dans la salle ou avec les autres adhérents et ainsi recevoir plus de conseils personnalisés
Vous pouvez vous entrainer à des heures plus flexibles
Vous devenez plus autonomes dans votre pratique
En bref, l’OPEN GYM permet beaucoup de choses. Alterner entre Open Gym et cours collectifs peut être une bonne option.
