Il s’agit d’un nouvel entraînement de cycling collectif qui a pour particularité de s’adapter à chaque coureur : vous serez connectés à votre coach et à votre corps ! Ainsi vous pourrez progresser individuellement et suivre votre évolution grâce à une application dédiée à vos résultats.
Vous serez guidés à travers des zones de couleurs représentant différentes intensités :
Tout au long du parcours, l’instructeur scindera le groupe, en encourageant chacun d’entre vous à progresser à travers les différentes zones.
Le parcours est conçu comme une sortie vélo. Il a pour objectif de tirer le meilleur parti de votre entraînement.
En téléchargeant l’application, vous verrez également votre progression en matière de fitness et vos séances d’entraînement
Vos zones d’intensité sont ajustées à votre niveau de forme physique. De cette façon, l’ensemble des participants peut se pousser à ses propres limites .
Une fois que vous connaîtrez votre FTP (puissance seuil fonctionnelle), vos instructeurs pourront encadrer avec précision vos efforts pour de meilleurs résultats.
Un parcours de 45 minutes !
Ce cours va agir sur plusieurs parties de votre corps et vous apportera une grande satisfaction en plus d’incroyables résultats.
Améliore votre capacité cardiovasculaire
Brûle les graisses
Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse
Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme
Vous apporte un sentiment d’accomplissement
Du débutant au confirmé, grâce au coaching individuel, vous roulez ensemble mais à votre rythme ! Pour les débutants, ce cours vous permettra de progresser à votre niveau, sans être dans une zone inconfortable et donc d’être épuisé après votre séance. Pour les confirmés, c’est l’occasion d’aller encore plus loin et de vous fixer de nouveaux objectifs ! Si vous souhaitez vous dépasser, vous challenger, et pouvoir mesurer votre progression, ce cours est fait pour vous !
