🍑ABS & ASS
Neuilly-sur-Seine
Le ABS & ASS à Neuilly-sur-Seine est une approche ciblée et exigeante du renforcement musculaire. Ce cours cuisses abdos fessiers premium à Neuilly-sur-Seine est conçu pour sculpter, tonifier et redessiner les zones clés du corps.
Chaque séance concentre le travail sur les abdominaux, les fessiers et les cuisses avec une précision maximale. Les exercices sont pensés pour activer les muscles en profondeur et générer des résultats visibles.
Rapidement, vous ressentez la différence : un meilleur maintien, une posture améliorée et une sensation de tonicité renforcée.
Avec la régularité, la transformation devient évidente : silhouette plus ferme, zones ciblées plus dessinées, corps plus équilibré.
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui veulent un travail ciblé efficace et visible à Neuilly-sur-Seine.
LE Abs & Ass REVISITÉ À LA FAÇON ATHLETX REBEL
Vous vous souvenez du mythique CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) ?
Ce cours basé sur le renforcement musculaire de l’ensemble du corps avec un travail spécifique des jambes (quadriceps, ischio-jambiers, abducteurs et adducteurs), de la ceinture abdominale et des fessiers ? Pour aller un cran plus loin, nous vous avons préparé des sessions ultra rythmées et modernisées, pour booster votre booty, votre body, et toujours, faire le plein d’énergie !
Pour ne jamais laisser l’ennui s’immiscer, vous pouvez compter sur nos coachs pour vous challenger au fil des séances, en utilisant du matériel varié (élastiques, haltères, ballons, kettlebells…).
Workouts de
50MINS
Pas de chichi que du plaisir. On va secouer son popotin dans la joie et la bonne humeur.
Brûler jusqu’à
600 calories
Ici chaque mouvement prend vie sur le rythme de la musique. Vivez une expérience sportive unique et stimulante.
Objectif
3 buts
Profitez d’un cours atypique pour Galber vos fessiers, gainer vos abdos, développer votre souplesse.
GALBE
Redessiner vos fessiers jusqu’a obtenir la parfaite harmonie avec votre silhouette
GAINAGE
Profitez d’un travail en profondeur qui va activer le transverse et aplatir le ventre.
POSTURE
La sangle abdominale est le soutien de notre corps. Elle favorise une meilleure posture, permet de protéger le dos, les cervicales et de soutenir la colonne vertébrale.
Quels sont les bienfaits des sessions ABS & ASS, et à qui s’adressent-elles ?
Grâce aux nombreuses variantes proposées, quel que soit votre âge ou votre niveau de pratique, vous êtes toutes et tous invités à tester cette nouveauté (messieurs on vous voit déjà venir, ce nouveau cours vous est tout autant destiné !)
Alors si vous souhaitez :
- Raffermir l’ensemble de votre corps grâce à des exercices à l’impact articulaire modéré
- Optimiser votre posture et limiter les maux au quotidien
- Affuter votre silhouette
- Améliorer votre souplesse et votre amplitude articulaire par le biais d’exercices ciblés…
Nous vous attendons avec impatience pour un workout inédit !
Bon à savoir : les femmes en rééducation périnéale et les seniors sont également conviés aux cours de C.A.F.
TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR
ABS & ASS FAQ
Est-ce adapté aux débutants ?
Oui, les exercices sont ajustés pour permettre une progression progressive.
Quels résultats peut-on attendre ?
Un renforcement des abdos, des fessiers et une silhouette plus tonique.
Est-ce un cours mixte ?
Oui, il est accessible à tous.
Combien de séances par semaine ?
Deux à trois séances sont recommandées pour des résultats visibles.
Y a-t-il du cardio ?
Principalement du renforcement avec une légère intensité cardio.