Nous vous conseillons d’arriver 15/20 minutes avant le début de votre cours.
Notre staff vous accueillera pour votre check-in, la remise de vos gants si vous participez à un cours de cardio boxing et l’indication de votre spot de départ quelque soit le cours auquel vous participiez (tapis, rameur, vélo, sol, sac). Pour les cours de yoga et de reformer pilates le placement est libre.
N’hésitez pas à préciser si c’est votre première séance, nous sommes là pour vous accompagner, vous conseiller et répondre à toutes vos questions.
Nous fournissons gratuitement des gants de boxe à votre taille systématiquement désinfectés et séchés après chaque session
Pour des questions d’hygiène, le port de sous-gants est obligatoire. Ils sont disponibles à l’accueil au prix de 10€. Vous allez transpirer, c’est garanti ! Prenez des vêtements de sport légers et des chaussures confortables.
Notre studio est équipé d’une fontaine pour vous hydrater (vous pouvez y remplir votre gourde) et différentes sortes de boissons (rafraîchissantes, proteinées, detox, énergisantes) sont également disponibles au Rebel bar.
Plongez dans la pénombre pendant 50/60 minutes dans la Dark Room, commencez par un warm-up basique mais efficace pour faire monter la température avant d'enchaîner des exercices plus dynamiques au sol, sur banc, sur tapis de course, rameur ou sac de frappes.
Dans la ZEN ROOM vous allez apprendre à respirer, à vous détendre et à mettre au travail vos muscles profonds. Yoga ou Pilates sur reformer, vous allez gainer et sculpter votre silhouette tout en l'allongeant.
Le X-LAB pour des entraînements privés ou en small groupe avec une approche nouvelle de l’entraînement fonctionnel. Vous allez y développer des qualités physiques et athlétiques exceptionnelles !
Le X-BIKE, l’incinérateur à calories. Ce cours va agir sur plusieurs parties de votre corps et vous apportera une grande satisfaction en plus d’incroyables résultats.
Après avoir tout donné vient le repos du guerrier. Vous finirez sur un retour au calme, des étirements et ou une méditation selon le cours.
Des serviettes et notre gamme de soins d’origine naturelle, vegans et éthiques vous attendent dans les douches pour récupérer et prendre soin de votre peau. Vous pourrez aussi vous sécher ou lisser vos cheveux après avoir profité d’un petit moment de détente dans l’un de nos saunas.
